Boudin aux pommes

Kéfirdelait
28 Février 2023

Le boudin aux pommes

Assiette de boudin aux pommes
La tradition veut que le boudin noir ait été inventé par un cuisinier de la Grèce antique dénommé Aphtonite... Par contre on ne sait pas qui a eu la géniale idée de marier le boudin et les pommes... En tout cas c'est pour notre plus grand plaisir, car le boudin aux pommes c'est très bon. le boudin noir est riche en fer (22 milligrammes pour 100 grammes) et en gras aussi (38 grammes de lipides pour 100 grammes), c'est un aliment "très très" calorique (400 kilocalories pour 100 grammes) donc il est à consommer avec modération. 
Une des recettes de boudin noir particulièrement savoureuse, est le fameux boudin antillais, agrémenté entre autres d'ail, de piment, d'oignon et de ciboulette. Il est préparé traditionnellement le jour de la fête de noël. 

Les ingrédients du boudin aux pommes

Cuisson oignons et boudin noir
  • 250g de boudin noir environ (2 portions)
  • 4 pommes de moyen calibre (2 portions)
  • 1 oignon
  • 2 cuillers à soupe de l'huile d'olive environ
  • du sel et du poivre

Recette du boudin aux pommes

  • Cuisson des pommes avec le boudin
  • Coloration du boudin dans le wok

Pour préparer le boudin aux pommes il faut environ 45 mn :

15 mn pour faire revenir l'oignon et le boudin

30 mn pour préparer et cuire des pommes

Je commence par éplucher un oignon et le le hacher puis je verse l'huile dans le wok et je fais colorer les deux portions de boudin à feu moyen, je rajoute l'oignon, je sale un peu et je continue à tourner le boudin pour  le colorer régulièrement, j'écarte un peu les oignons pour ne pas les bruler (l'avantage du wok c'est que l'on peut glisser certains ingrédients sur la paroi inclinée pour les écarter la la chaleur vive du fond). Je baisse légèrement le feu et je couvre le wok, . 

J'épluche rapidement les 4 pommes, je les coupe en deux et j'enlève le coeur avec les pépins.

J'ouvre le wok. Je taille mes pommes en croissants, d'1cm d'épaisseur environ, au dessus du wok. Je sale légèrement, je poivre. Je mélange un peu et j'ajoute un fond de verre d'eau. Je ferme le wok et je continue à cuire les pommes avec le boudin et les oignons, environ pendant 20mn. Il faut mélanger environ toutes les 5mn, pour que la cuisson des pommes soit homogène. Et la recette s'arrête ici car ce plat délicieux et nourrissant est vraiment simple à préparer.


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